文章導讀
在我們平時食用的水果中，龍眼是是有季節性的，而酸棗會更少，只有在秋末時候才會見到有。酸棗與普通的大棗不同，是一種具有中藥價值的野果。酸棗仁加龍眼肉對於改善失眠有很好的作用，可以放在一起泡水喝。不過因個人體質不同而改善失眠的效果也不同，所以不能一概而論。
一、酸棗仁龍眼肉治失眠嗎
1、酸棗仁是一味很常見的中藥材，本身的性質溫和，入心肝二經，具有寧心、養肝、安神的功效，所以在每天晚上睡覺之前為自己用酸棗仁泡水調理是可以在一定程度上改善失眠癥狀的。
2、桂圓性質溫和，具有補益心脾的功效，對於心脾兩虛引起的失眠具有明顯的作用，所以用酸棗仁龍眼肉治療失眠具有一些效果，但是不代表所有的失眠患者多適合使用這個方法來改善。
3、需要注意的是，陰虛的朋友不適合用龍眼肉來改善失眠，否則會導致失眠的情況更加嚴重，所以中藥材改善失眠的方法應該在醫生的指導下選擇。
二、酸棗仁龍眼肉怎麼泡水
1、酸棗仁龍眼肉泡水適合陽虛引起的失眠患者使用，具體的使用方法是將適量的酸棗仁與龍眼肉放在茶杯或者茶壺裡面，在裏面加入適量的開水，燜泡十分鐘左右即可，待飲用到原來的三分之一處，可以往裡面加入適量的開水反覆沖泡。
2、此外可以將酸棗仁與龍眼肉、適量的水放入鍋裏面熬煮半個小時，每次飲用的時候取適量即可，省去了反覆沖泡的麻煩。
酸棗仁龍眼肉本身具有改善失眠的癥狀，但是每一個人出現失眠的原因和病情嚴重程度都存在差異，所以具體使用酸棗仁龍眼肉之後的效果是因人而異的，對於嚴重失眠的朋友來說，還是到正規的醫院進行專業性的處理會比較好。
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