文章導讀
隨着夏季的臨近，火爆小龍蝦也成為了許多人在打牌當中必必點的一道菜肴。而關於蝦肉的種類非常多，但是無論是哪一種蝦肉，口感都非常q彈爽滑，並且在其中含有大量的營養元素，所以蝦肉總體來說對人體具有明顯的營養補充效果。下面就為大家具體講解關於經常吃蝦肉的好處。
女人吃蝦有什麼好處
1、預防甲狀腺腫大
蝦還富含許多微量元素，其中碘碘可以預防大脖子病的發生。
2、催乳
吃蝦還能幫助女性胸部的血液循環，幫助孕婦后產後婦女下乳汁。乳汁不多的產婦，可以適當吃蝦，幫助催乳，改善乳汁量少的狀況。
3、提高免疫力
含有豐富的礦物質也能提高我們的免疫力，對身體早衰也有很好的抑制功效。經常吃蝦可以提高抵抗力和
4、有助病後恢復
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
5、預防癌症
龍蝦豐富的硒，硒有很強的抗癌防癌的功能，所以多吃蝦對我們預防癌症也很有幫助哦。
6、防止膽固醇蓄積
龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，易被人體消化和吸收，並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。
7、調養身體
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
8、保護心臟
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
女性吃蝦要注意哪些問題
1、蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裏有泥腥味，影響食慾，所以應該去掉。
2、腐壞變質的蝦不可食用，色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，盡量不要吃。
3、蝦忌與某些水果同吃，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂等同食，不僅會降低營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，容易出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等癥狀。
4、對海鮮過敏的及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的人應慎食。
5、要保存小干蝦時，為防止蝦乾燥和氧化，盡量把蝦裝入塑料貸內或密封的容器內冷藏保鮮。
哪些人群不適合吃蝦
1、痛風
痛風患者患有痛風症、高尿酸血症和關節炎的人不宜吃海鮮，因海鮮嘌呤過高，易在關節內沉積尿酸結晶加重病情。
2、過敏體質
過敏體質的人應慎食海鮮，因為除了避免食用特定的過敏原之外，海鮮過敏並沒有很好的預防方法。富含組胺的紅肉魚也要少吃。
3、孕婦
孕婦和乳母應當少吃海鮮，因為目前我國海產品的污染狀況十分嚴重，特別是含汞量普遍超標，而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經發育。
4、甲狀腺機能亢進者
甲狀腺機能亢進者應少吃海鮮，因為含碘較多，可加重病情。
5、腸胃敏感
平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人應當少吃海鮮，以免發生腹痛、腹瀉的狀況。
6、哮喘患者
哮喘患者，刺激喉及氣管痙攣。
7、子宮肌瘤
蝦屬於發性食物。子宮肌瘤患者不能吃蝦、蟹等海鮮發物。
結語：女人吃蝦是非常有利於健康的，它不但可以預防甲狀腺腫大、催乳、提高免疫力、有助病後恢復，還可以預防癌症、防止膽固醇蓄積、調養身體、保護心臟，好處可謂是很多。但是也不是所有人都適合吃蝦的，比如說痛風患者、過敏體質、孕婦，以及甲狀腺機能亢進者、腸胃敏感者、哮喘患者、子宮肌瘤患者等等，這些非旦不能帶來好處，反而還會影響健康，所以這幾類最好不要食用。
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