一般情況下，分娩的過程需要十來個小時左右才能結束，因此准媽媽在產程中保存體力非常重要。在產程中科學合理的進食，有助於幫助准媽媽保存體力。以下是不同產程的進食要點，准媽媽不妨先提前了解下。
1、第一產程進食要點
第一產程是孕媽媽的持久戰，產生中耗費時間接近11個小時，這個階段時補充體力的最佳階段。產程中，產婦的睡眠、休息、飲食都會因陣痛而受影響，因此為了產程中擁有充沛的體力，產婦需盡量進食。
編輯提示：
第一產程中，家人盡量備好半流質或者是軟爛易消化的食物給產婦吃，比如熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小混沌、麵包等。但是孕媽媽也不可因為疼痛而不吃東西，此時是正需要補充能量的時候，有了良好的精力及體力才能順利分娩。
2、將至第二產程進食要點
快要進入第二產程時，子宮的收縮會變得越來越有規律，此時疼痛感也會來得更快，並且更加頻繁。因此，產婦身體的消耗量會增大。這時，產婦已經沒有精力去咀嚼東西，可以選擇流質食物，如果汁、藕粉、紅糖水等，既能補充體力，又能幫產婦提高產力，儘早分娩出寶寶來。
編輯提示：
在此階段，不宜吃過多油膩、生冷等刺激性及蛋白質的食物，應吃易消化的食物，這樣對於分娩才有幫助。
3、分娩能量提供好幫手
產婦在受着宮縮劇烈的疼痛時，根本沒有心情去吃複雜的食物，因此便可以準備一種食物——巧克力。由於巧克力中含有大量的碳水化合物，能在很短的時間內被人體吸收，還能提供高能量。巧克力比較小，通常都是入口即化，因此吃起來很方便。產前的孕婦可以吃一兩塊巧克力，能讓孕婦擁有熱量，提高順利分娩的幾率。另外，糖分較多的食物，如蛋糕、糖果等也是可以提供熱量的。
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