文章導讀
在現實生活中人體容易上火針對很多人而言十分了解，而人體容易上火便會非常容易造成出現牙痛，或是是口腔潰爛，及其喉嚨疼痛等，十分影響一切正常日常生活和工作中，而容易上火后還可以多喝一些下火的東西，能夠 喝一些苦瓜汁，或是是雪梨汁等，苦瓜汁具備下火的作用，對人體也是有非常大的益處。
上火喝什麼?
茄子
茄子的下火工作能力是不言而喻的，它的下火工作能力是最好是的一種，我們可以用茄子下火可打汁，能開湯，可炒海至7分熟后服用，可切割成片狀晾乾煮茶喝，但最好是不必加糖，會影響服用實際效果。
荸薺
實際上很多人都了解，在新鮮水果之中荸薺是最能做到迅速下火目地的新鮮水果，在容易上火的情況下吃好多個就可以了，它不可以多吃，由於荸薺性甘，寒。
青彌猴桃
青綠色的彌猴桃有非常好的下火工作能力，我們能夠 立即服用，或是將它弄成汁，它不但能夠 做到下火的工作能力，還能夠補充維他命。每日吃一個彌猴桃就行，不應多食。
梨子
梨子能夠 清熱去火，生津解渴，下火去火。將梨皮清除后，可立即服用，還可製成雪梨湯或冰糖雪梨水，可以養顏美容，調養內分泌，化痰止咳。
綠豆
每星期吃1次綠豆粥或小米粥，可以美容養顏，美白祛痘，減肥瘦身排脂，清熱解毒下火，除菌祛毒，推動胃腸身心健康。
大豆
用大豆熬水一起服用，能夠 美容養顏，清熱解毒下火，解火毒。大豆能夠 與雞脯肉，枸杞子，生薑一起蒸制，可以防衰老，美容護膚護膚。
上火該怎麼辦
1、下火：下火得話能夠 根據吃一些味兒較為苦的菜來做到這一作用，一般來說，苦的東西都能下火。但是如果人體涼氣較為重得話，最好是不必吃太多苦的東西，由於苦也有寒是同一特性的東西，吃多了會加劇人體的涼氣。如果氣溫較為冷得話，建議也不必吃太多苦的東西。容易上火得話能夠 到銷售市場上買一根茄子、一根紅蘿蔔。把茄子也有紅蘿蔔用水清洗乾淨，把茄子裡邊的籽除掉而且切割成薄薄塊狀，紅蘿蔔也切割成塊狀的。隨後把苦瓜干放進開水中煮一會去苦澀味。隨後把茄子撈出來而且把不必要的水搞掉，然後把紅蘿蔔片裝進去，再再加適當的鹽攪拌均勻就可以吃完。
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