地瓜怎麼炒好吃_桃園機場接送

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文章導讀

紅薯是一種鄉村地域十分時興的農作物,紅薯的生產量高,並且含有營養成分,是飢荒年代大家最關鍵的食材之一。而當代日常生活紅薯也遭受了大家的鐘愛,並且大家將紅薯開展各種各樣精細化管理的烹制,製做出了一道道別具特色的紅薯美味可口。下邊就討論一下紅薯怎麼炒好吃呢?

地瓜也叫紅薯、芋頭等,它擁有 比較豐富粉維他命、糖等微量元素,並且地瓜對大家人體的身心健康也擁有 許多 的益處。

炒海地瓜的做法

1.提前準備紅薯。

2.把紅薯剝削皮清洗。

3.隨後切割成片狀。

4.姜切條、蔥滾刀塊、蒜切成片、辣椒切片備用。

5.鍋置火上添加食用油。水溫8成熱時放進薑片、蔥段、大蒜炸香。

6.隨後放進紅薯煸炒勻稱。

7.本地瓜略掉色時,添加白米醋煸炒勻稱。

8.再次煸炒兩下就可以添加辣椒煸炒約30秒就可以起鍋。

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糖炒地瓜

1.將紅薯洗乾淨,切割成塊。

2.鍋中加點油,燒至7成熱。

3.將紅薯倒進煸炒。

4.文火炒,不必炒焦了。

5.將紅薯炒至橙黃色,盛出放進菜盤裡預留。

6.鍋中加水,放進白綿糖,煮沸,將料汁燒制濃稠狀。

7.將紅薯倒進,煸炒,將糖裹在紅薯上。

8.起鍋擺盤了,這一下不甜的紅薯也變甜了,還很香。

紅薯是一種營養成分齊備而豐富多彩的純天然滋補養生食品,含有蛋白、人體脂肪、含糖量、磷、鈣、鉀、胡羅卜素、維生素D、維他命C、維生素E、維生素b21、維生素b22和8種碳水化合物。據生物學家剖析,其蛋白的成分超出稻米的7倍;胡羅卜素的成分是紅蘿蔔的3.5倍;維生素D的成分是土豆的100倍;糖、鈣和維生素b21、維生素b22的成分皆高於稻米和麵粉。

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