臺中首辦 弘道「爺奶Color Walk」 600人東海大學齊健走

(觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】根據國發會最新公布「中華民國人口推估」,臺灣將於2025年邁入超高齡社會,65歲以上老年人口占比超過20%,2070年更會提高至46.5%。如何長壽又保持身心健康?維持運動習慣是很重要的關鍵。

▲7. 80歲以上長輩背紅色值星帶榮耀參加健走活動。
(圖/記者廖妙茜翻攝)

弘道老人福利基金會為鼓勵高齡長輩運動,連續11年舉辦「爺奶Color Walk」健走活動,今年首度在臺中市舉辦,11月10日在東海大學校園內開走,總共600位民眾一起沿著東海大學知名景點健走,其中最高齡的是99歲的戴爺爺,再一個月就即將過100歲生日,爺爺笑著說:「這是我成為百歲人瑞前的挑戰!」儘管有些爬坡路段,在兒子的陪伴下,戴爺爺拄著拐杖努力挑戰健走3公里!

▲機構的輪椅長輩在弘道臺中服務處的支持下安心外出,開心參加健走活動。
(圖/記者廖妙茜翻攝)

「2024爺奶Color Walk-肌不可失 逐夢踏實」臺中場在東海大學校園內展開,在暖身操結束後,開走的鳴槍響起,600人活力滿滿的出發健走!這次參與活動的高齡長輩共有300人,其中80歲以上長輩有78位,90歲以上長輩有9位,最高齡的是99歲戴爺爺,更有許多民眾陪伴家中長輩一起來健走,參加者年齡從1歲到99歲,橫跨老中青幼四代,令人敬佩的還有22位輪椅長輩也在志工的陪伴下,不受行動限制,努力完成健走!弘道臺中服務處更支持2間老人長期照顧機構報名費及交通費,讓平時較少有機會外出的64位長輩一同來健走,另外也支持80歲以上長輩及低收入戶免報名費,開心參與這場盛會。

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健走路線特地規畫沿著東海大學知名的打卡景點,像是路思義教堂、乳品小棧、文理大道等,總長3公里,更安排攝影志工協助長輩拍攝不老網美、網帥照,留下美好回憶!現場還有32個的主題攤位,包括銀髮族相關、小農蔬果、美食攤等,更安排雲門舞集及舞蹈表演、抽獎活動,希望民眾體驗宛如嘉年華會的健走活動。

弘道老人福利基金會辦理「爺奶Color Walk」健走活動已邁入第11年,在臺北、高雄、屏東累積參加人數已逾3萬5000人,今年首度在臺中市舉辦,在此誠心感謝Labelle拉蓓愛心及自然主意支持響應,以及200位大眾志工的協助,讓健走活動得以順利完成!

弘道臺中服務處陳國慶處長表示,肌少症在高齡族群中其實相當常見,盛行率又隨著年齡增加而急速攀升,不只會增加跌倒、骨折、失能風險,連帶嚴重影響生活,我們希望透過「爺奶color Walk」的舉辦,讓高齡長輩因輕鬆有趣的健走活動,開始養成日常運動的習慣並留意自己的肌肉量,避免肌少症的發生,期待明年有更多的長輩與民眾一同參與「爺奶color Walk」,也歡迎年輕人陪家中長輩一起參加,共同打造高齡友善社會。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

文章來源:https://www.watchmedia01.com/anews-20241111043301.html

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