文章導讀
以便可以給寶寶出示充裕的營養成分,許多 父母會學習培訓小寶寶各種各樣輔食的製作方式。合適一周多嬰兒輔食有很多,由於嬰兒輔食添加主要是易消化吸收、易於消化的食材。花水豆腐、牛乳蛋是特別適合一周多孩子吃的寶寶輔食,下邊給父母們詳細介紹下這二種食材的作法,很感興趣的能夠 來學習培訓一下。
一、一歲寶寶食譜
1、花水豆腐
這家常小菜帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物及維生素b21、維生素b22、維他命C和鈣、磷、鐵等礦物。水豆腐綿軟,易被消化,能參加身體組織構造,推動寶寶生長發育,是老少咸宜的高營養成分食品,蛋黃含豐富多彩的鐵和大豆卵磷脂,對提升寶寶血紅蛋白和益腦極其有利。
原材料:水豆腐50克,蔬菜恭弘=叶 恭弘10克,熟雞蛋1個,木薯澱粉10克,食鹽、蔥姜水各少量。
製做:
1、將水豆腐煮一下,放進碗內搗碎;蔬菜恭弘=叶 恭弘清洗,用熱水烫一下,剁碎后也放到碗內,添加木薯澱粉、食鹽、蔥姜水攪拌均勻。
2、將水豆腐泥做成方場所菜,再把雞蛋黃搗碎撒一層在水豆腐泥表層,放進炒鍋上用火蒸10分鐘就可以餵養。
3、菜的口感不適合過咸,便於寶寶服用。
特性:數與物美觀大方,滑嫩爽口。
2、牛乳蛋
此菜帶有豐富多彩的蛋白、鈣、磷、鐵及維生素D、維生素b22、維他命D等多種多樣營養元素,這種是寶寶生長發育不可或缺的營養元素,可推動人的大腦、骨骼的生長發育,適合10月以上寶寶服用。
原材料:生雞蛋1個,牛乳1杯。
製做:
1、將雞蛋的蛋黃、蛋白質分離,把蛋白質抽至出泡,備用。
2、在鍋內添加牛乳、雞蛋黃和白砂糖,混和勻稱,用微火煮一會兒,再用湯勺一勺一勺地把調準的蛋白質放進牛乳雞蛋黃鍋內稍煮即成。
3、留意製做中一定要把雞蛋黃、蛋白質分離。
特性:膨鬆綿軟,是這一環節寶寶最好的食品。
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