胃疼能吃豆腐嗎?

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豆腐是生活中最常見的一種豆製品,豆腐可以做成豐富的美食,比如大家熟知的麻婆豆腐之類的,豆腐吃起來了口感是很好的,而且營養非常全面,首先含有豐富的植物蛋白,另外含有豐富的微量元素和維生素,一般人都是可以放心吃豆腐的,那麼出現胃疼癥狀的人是否可以吃豆腐呢?

胃疼能吃豆腐嗎?

可以吃比較嫩的水豆腐;

胃痛的原因常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麵包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌里,以備不時之需。多吃麵條對胃好還有蜂蜜也是好東西,不要經常吃太帶酸性的東西。

平時的食物本身要容易消化:清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。注重平時營養的補充,在保證身體足夠熱量攝入的同時,減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。

胃潰瘍五大注意:為防治胃腸病,保護脾胃,人們的日常飲食應以素食為主。素為主,不是“素食主義者”,尤其不是“嚴格素食主義者”,應是減少肉食,保證蔬果,增加豆製品與奶製品。

八成飽,即飲食要節制,飲食量要適度,既不可過飽,也不可過飢。如此才不至損傷胃腸,引起胃腸病、加重胃腸病癥狀,同時還可確保脾胃受納、運化功能正常,提高對攝取食物的消化、吸收,使氣血營養化生旺盛,身體健康。

勿刺激,即少食或不食刺激胃腸的飲食。

勤運動,即經常適度的運動鍛煉。

莫憂愁,即注意怡養精神、調攝情志,避免或減少憂愁、思慮、惱怒對脾胃的影響。

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